波比跳减肥效果好还是跑步效果好(慢跑4波比运动和慢跑都能减脂。有氧运动一直是减脂瘦身的有效运动，而慢跑一直是有氧运动的首选。所以慢跑当然是能减脂的。波比跳和慢跑都是非常好的运动减肥的方式，都具有非常好的减脂效果。但是，波比跳和跑步是两个完全不同的运动，所以他...